Как чистить зубы?

Как же правильно нужно чистить зубы??.Эта статья будет разделена на 2 части. Сегодня первая вводная часть. Приступим!!
Схематичная последовательность изображена в начале статьи на рисунке.
Перечислим важные моменты в чистке зубов:

1. Самое главное это чистить зубы 2 раза в день(утром чистка зубов после завтрака, вечером после последнего приёма пищи);
2. Чистка зубов должна занимать 3-4 минуты;
3. Не стоит оказывать сильное давление на щётку;
4.  На зубную щётку наносится небольшое количество пасты(для детей не более 0,5см,взрослые не более 1 см);

Сделаю пояснение к рисунку в начале:

• на 1 и 2 картинке движения выметающие от десны к зубу;
• на 3 и 4 картинке движения вперёд-назад;
• на 5 картинке движения круговые;
• на 6 картинке движения от задней части языка к передней.

Оценить качество чистки в домашних условиях можно довольно просто: нужно провести языком по всем поверхностям зубов и если они гладкие то гигиена хорошая.

Если же не правильно чистить зубы, то образуются Клиновидные дефекты.