Как выбрать пасту,щетку,зубную нить, ополаскиватель?

 Напоминаю что первая часть была о самом простом: как чистить наши с вами зубы.Сегодня речь пойдёт о средствах гигиены.Мы рассмотрим какие они бывают,как их правильно выбрать,как использовать и при каких заболеваниях.

Каждому человеку нужно посетить стоматолога и он выберет индивидуальный набор гигиенических средств.
Приведу список средств гигиены:

1. Зубная щётка;
2. Зубная паста;
3. Зубная нить или флос;
4. Ополаскиватель для полости рта;
5. Ну и всем известная жевательная резинка:)

 На каждом остановимся немного подробнее.

Про щётку!

Щётки бывают двух видов: ручная и электрическая.

Какую применять можете выбрать сами. Мне например привычнее ручной чистить зубы:)Принципиальной разницы между ними нет. При правильном применении они обе одинаково хорошо очищают зубы.

В настоящее время щётки делают из синтетического волокна.Раньше делали из натуральной щетины:)Главный их недостаток : наличие канала в натуральном волосе в котором начинают размножатся микробы.Наиболее оптимальной синтетической щетиной является та, щетинки которой округлой формы. 

 Эффективность использовании зубной щётки зависит от её жёсткости.
1.Жёсткая;
2.Средней жёсткости;
3. Мягкая;

Выбор жёсткости зависит от состояния полости рта, которое определяет врач.
Наиболее часто применяется средней жёсткости.
Я например не рекомендую применять жёсткую щётку. Так как при неправильном использовании приводит к травмам и истиранию твёрдых тканей.
Теперь поговорим о величине рабочей части щётки.В настоящее время для взрослых и детей рекомендуются щётки с маленькой головкой.Для детей размер 18-25 мм.Для взрослых не более 30мм.

Основные моменты применения зубной щётки:

• Длина головки щётки должна быть равна ширине двух-трёх зубов.
• Перед чисткой и после чистки зубов необходимо тщательно мыть щётку.
• Щётка должна храниться в индивидуальном стакане щетиной вверх.
• Не рекомендуется давать свою зубную щётку другому человеку.
• Нельзя использовать щётку для других целей, кроме чистки зубов.
• Щётку необходимо менять каждые 3 месяца.

Про пасту!
Сколько их развелось на нашем рынке:)Не пересчитать:)Для начала главное правило: Нельзя детям использовать пасты для взрослых!!!
Про детей мы поговорим в другой раз и я всё расскажу про них:)
Для начала разделим пасты на  2 группы:

• Лечебные-профилактические(обладают различными свойствами и помогают в лечении различных заболеваний полости рта);
• Гигиенические(только очищают от мягкого налёта).

Про нить или флос.
В основной своей массе люди не пользуются флосам, а зря.Ведь основное предназначение зубной нить удаление остатков пищи и налёта между зубами, щёткой ведь вы там не достанете:)
Использовать  нить нужно после каждой чистки зубов и желательно после каждого приёма пищи. Нити могут быть разные(для очистки промежутков между ортопедическими конструкциями-суперфлосы). О них я поговорю отдельно в другой теме:) Так что внимательно следите за моим блогом и вы ничего не пропустите;)Ниже инструкция как пользоваться:

1.Из кассеты вытягивается 30 см нити примерно. 2. Флосс наматывается на средний палец правой руки таким образом, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см. 3.Натянутый флосс осторожно вводится в межзубной промежуток. 4.  Поверхность зуба чистится движениями вперед-назад и по направлению к режущему краю. 5.После этого флосс выводится из-под десны, но не вынимается из межзубного промежутка. 6.Далее таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.

Про ополаскиватель.

Их также очень много на нашем рынке, что осложняет выбор.Отмечу, что применение  их вместе с флоссами и пастой препятствует развитию кариеса.
Ополаскиватели обладают противокариозным, так и дезодорирующим, противовоспалительным и вяжущим действием, а также могут уменьшать кровоточивость дёсен и способствовать восстановлению поверхностного слоя слизистой оболочки полости рта.Детям ополаскиватели применяют с 8-9 лет.Если у вас нет проблем с дёснами(нет кровоточивости,болезнености, неприятного запаха из рта) то можно применять ополаскиватель обладающий противокариозной активностью..Если же проблемы есть, то прежде чем покупать сходите к стоматологу.

Про жевательную резинку.
Основные моменты применения жевательной резинки:(прочтите и запомните, и не жуйте по полдня:))

• Употребление после еды или питья в течение 7–9 минут жевательной резинки стимулирует слюноотделение, способствуя защите зубной эмали.
• Использование жевательной резинки даёт дополнительную жевательную нагрузку на зубы, что позволяет обеспечить тренинг жевательных мышц и пародонта (околозубной ткани), необходимый в наш век жевательной лености.
• Кроме этого, жевательная резинка освежает дыхание. 

Конечно существуют различные гели и бальзамы для десён, но говорить какие  и как применять могу вам сказать только на консультации при осмотре полости рта.
. Хочу сказать, что только при совместном усилии стоматолога и пациента возможна профилактика заболеваний зубов и соблюдение хорошей гигиены.  ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА